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人民网记者杨磊

本期《“趣”打卡》，我们邀请运动专家一同打卡徒步运动，解锁徒步过程中的知识点，后续将和大家一一分享。

相信很多人在“五一”假期都与家人、朋友一起进行了徒步活动，享受在大自然中的舒适和惬意。徒步过程中人体会产生大量的能量消耗，今天，我们就来一起学习，哪些食物适合作为徒步结束后的能量补充？一起来听听运动专家的建议。

本期专家：北京大学第三医院健康管理中心主管康复师、运动健康硕士齐天一